SOWA OPAC : Katalog zbiorów

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Autor

Roman Carole P. Albertson-Wren J. Robin Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna Uczucia Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu, na uważność w szkole, na uważność w relacjach z innymi dziećmi. Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1/IIW (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyberbroń - broń doskonała : wojny, akty terroryzmu i zarządzanie strachem w epoce komputerów / David E. Sanger ; przekład Tomasz F. Misiorek. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 372, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Sanger David E Misiorek Tomasz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cyberterroryzm Wojna cybernetyczna Cyberprzestępczość Hakerzy Wojna hybrydowa Geopolityka

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Informatyka i technologie informacyjne

Od czasu do czasu do mediów przedostają się informacje o wykorzystaniu technologii cyfrowej jako broni. Słyszeliśmy o ekstremalnych scenariuszach grożących fizyczną zagładą świata, ale o wiele powszechniejsze jest wykorzystanie cyberbroni przeciwko celom cywilnym: doprowadzenie do potężnych awarii zakładów przemysłowych, sparaliżowanie miejskich systemów komputerowych albo próby fałszowania wyników wyborów. Cyberbroń to wybór idealny: jest tania, łatwa do ukrycia i trudno udowodnić jej wykorzystanie. Można za jej pomocą wpływać na wydarzenia ogólnoświatowe, ale bez wywoływania otwartej wojny. Wystarczy przecież sfrustrować i spowolnić przeciwnika, podkopać działanie instytucji i wzbudzić w obywatelach gniew lub poczucie zagubienia. Oto ekscytująca i przerażająca opowieść o wojnach, które toczą się w cyberprzestrzeni. Autor opisuje, jak subtelnie działa cyberbroń i jak bardzo wpływa na realia geopolityczne. Wyjaśnia wydarzenia, które miały miejsce całkiem niedawno i o których większość z nas cośkolwiek słyszała. Dowiadujemy się, jak włamania do systemów komputerowych wpłynęły na politykę, gospodarkę i działania wojenne oraz jak rządy i korporacje odpowiedziały na posunięcia hakerów. Ta książka jest jednak czymś więcej niż zbiorem fascynujących, prawdziwych opowieści. Jest również ostrzeżeniem - pokazuje, jak bardzo jesteśmy bezbronni, gdy ktoś zechce wykorzystać przeciw nam siłę informacji. Zaprezentowane w niej fakty i rzadko przytaczane szczegóły pozwalają uzmysłowić sobie, jak groźna stała się cyberprzestrzeń - świat, bez którego dziś tak trudno się obejść. W tej książce znajdziesz wyłącznie fakty, między innymi: tworzenie się nowego ładu geopolitycznego cybernetyczne wojny prowadzone w ścisłej tajemnicy subtelne odmiany broni cyfrowej wykorzystanie najnowszych technologii do mrocznych celów cybernetyczne szpiegostwo nowej ery niebezpieczeństwa zagrażające również zwykłym obywatelom Cyberprzestrzeń: pole globalnej walki XXI wieku! Otrzeźwiające i aktualne... Wykazując się głęboką wiedzą i klarownością przekazu, od zawsze charakteryzującymi jego teksty, Sanger opisuje niebezpieczną i zwodniczą przemianę cyberprzestrzeni w globalne pole walki XXI wieku /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 004 (1 egz.)